Όλοι ανεξαιρέτως έχουμε βγει από τη ζώνη ασφαλείας μας. Σχεδόν καθημερινά καλούμαστε να διαχειριστούμε νέα δεδομένα και να εφεύρουμε ποικίλους τρόπους να λειτουργήσουμε και να αντέξουμε όχι μόνο σε πρακτικό αλλά και σε ψυχοσωματικό επίπεδο. Αυτό όμως είναι τελικά το καλό της υπόθεσης. Αυτή είναι μια ευκαιρία να καλλιεργήσουμε ανθεκτικότητα. Έχω να προτείνω μια απλή...
Σκοπός της εργασίας μου είναι να βοηθώ τους πελάτες μου να σχεδιάζουν στόχους που όχι μόνο θα τους βοηθήσουν να προοδεύσουν ή να αυξήσουν επιδόσεις αλλά που κυρίως θα τους κάνουν πιο ικανούς να βρίσκουν λύσεις ώστε να ξεπερνούν δυσκολίες και αντιξοότητες. Δηλαδή; Ας ξεκινήσουμε απο το εξής: Ένας στόχος είναι μια εσωτερική αναπαράσταση για...
Τι; No shopping? No manicure, no pedicure? No beer με τους κολλητούς and no ouzeri? Μα πως; Πως θα αντέξω; Οι πρωτοφανείς συνθήκες της πανδημίας του κορονοϊού, φαίνεται να απειλούν όλο και εντονότερα την ψυχολογική μας ασφάλεια και όχι την οργανική. Η επιβολή της απομόνωσης ως το κυριότερο μέτρο αντιμετώπισης της κατάστασης, έχει ως επίπτωση...
Άλλη μια κρίση βρίσκεται στην πόρτα μας και δοκιμάζει τις αντοχές μας. Ας παραμείνουμε ψύχραιμοι δίνοντας την προσοχή μας σε όσα μπορούμε να κάνουμε και ας αποδεχτούμε όσα δεν είναι στον έλεγχό μας. Το πιο σημαντικό είναι να ενημερωνόμαστε μόνο από έγκυρες, εγκεκκριμένες πηγές όπως ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Παραθέτω κάποια άρθρα τα...
